Tuổi tác không chỉ được quyết định bởi số năm sống mà còn phụ thuộc vào tuổi sinh học – một yếu tố bị chi phối lớn bởi chế độ ăn uống hàng ngày. Một số loại thực phẩm tưởng chừng vô hại nhưng lại âm thầm thúc đẩy quá trình lão hóa, khiến cơ thể suy yếu và làn da xuống cấp nhanh hơn.