Duy trì lượng đường trong máu có thể giúp hỗ trợ mức năng lượng ổn định hơn, tâm trạng tốt hơn, cải thiện khả năng tập trung…

Mùa đông là thời điểm cơ thể dễ bị suy yếu, hệ miễn dịch giảm sút, dễ dẫn đến mắc các bệnh cảm lạnh, ho, hoặc các bệnh lý khác. Việc bổ sung dinh dưỡng từ những món canh giàu giá trị dinh dưỡng sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe, phòng tránh bệnh tật hiệu quả.

Loại hạt này không chỉ là nguồn cung cấp protein tuyệt vời mà còn mang đến vô vàn lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc.