Trong cuộc sống, đôi khi bạn có thể gặp phải tình huống bị theo dõi hoặc cảm thấy nguy hiểm. Việc chuẩn bị kỹ năng tự vệ và hành động khéo léo sẽ giúp bạn tránh được những rủi ro không đáng có.