Thời tiết nồm ẩm kéo dài: Cảnh giác với những bệnh dễ mắc và cách phòng tránh

Thời tiết nồm ẩm không chỉ gây khó chịu mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, virus sinh sôi, dẫn đến nhiều bệnh lý nguy hiểm. Trong đó, các bệnh về đường hô hấp như viêm phổi, hen phế quản, viêm phế quản thường xuyên xảy ra do độ ẩm cao làm tăng sự phát triển của vi khuẩn và virus. 

Viêm phổi là một trong những bệnh nghiêm trọng nhất, đặc biệt ở trẻ nhỏ và người cao tuổi. Bệnh có thể gây ho, sốt, khó thở, đau ngực và nếu không được điều trị kịp thời, có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm. Tương tự, bệnh hen phế quản có thể trở nặng khi tiếp xúc với không khí ẩm và các tác nhân dị ứng như bụi, nấm mốc, khiến người bệnh bị khó thở, thở khò khè và có cảm giác tức ngực.

Bên cạnh đó, viêm mũi dị ứng cũng trở nên phổ biến hơn trong thời tiết này, với các triệu chứng như hắt hơi, chảy nước mũi, nghẹt mũi và ngứa mắt. Nguyên nhân chủ yếu do độ ẩm cao làm gia tăng phấn hoa, nấm mốc và mạt bụi – những tác nhân gây dị ứng mạnh. Viêm phế quản cũng là một bệnh lý nguy hiểm, thường khởi phát do virus tấn công đường hô hấp, gây ho kéo dài, đau ngực và khó thở. Nếu không điều trị kịp thời, bệnh có thể tiến triển thành viêm phổi hoặc các bệnh lý hô hấp mãn tính.

Không chỉ ảnh hưởng đến hệ hô hấp, thời tiết nồm ẩm còn làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh cúm do virus cúm phát triển mạnh trong điều kiện ẩm ướt. Các triệu chứng điển hình bao gồm sốt, ho, đau nhức cơ thể và chảy nước mũi. Đặc biệt, cúm có thể gây biến chứng nguy hiểm ở trẻ em, người già và những người có bệnh lý nền. 

Ngoài ra, bệnh thủy đậu do virus Varicella Zoster gây ra cũng có nguy cơ bùng phát mạnh mẽ trong thời tiết này. Dù là bệnh lành tính, thủy đậu vẫn tiềm ẩn nguy cơ nhiễm trùng da, viêm não, thậm chí ảnh hưởng nghiêm trọng đến thai nhi nếu phụ nữ mang thai mắc bệnh.

Không chỉ tác động đến hệ hô hấp, thời tiết nồm còn là nguyên nhân khiến nhiều bệnh ngoài da bùng phát. Các bệnh như viêm da dị ứng, nấm da, rôm sảy thường xuất hiện khi da tiếp xúc với môi trường ẩm ướt, dễ gây kích ứng và nhiễm trùng. Bệnh có thể gây cảm giác ngứa ngáy, khó chịu và dễ lây lan nếu không được điều trị kịp thời. 

Ngoài ra, hệ tiêu hóa cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng khi virus Rota và vi khuẩn dễ sinh sôi, gây ra tiêu chảy cấp. Bệnh có thể khiến người bệnh mất nước nhanh chóng, nguy hiểm đến tính mạng nếu không được chăm sóc đúng cách.

Vậy làm thế nào để bảo vệ sức khỏe trong thời tiết nồm ẩm? Trước hết, cần giữ môi trường sống khô ráo bằng cách sử dụng máy hút ẩm hoặc bật điều hòa ở chế độ khô để kiểm soát độ ẩm trong phòng. Việc vệ sinh nhà cửa thường xuyên, lau chùi các bề mặt, giặt chăn ga gối đệm cũng rất quan trọng để ngăn chặn sự phát triển của nấm mốc. Ngoài ra, cần hạn chế mở cửa sổ khi trời nồm để giảm độ ẩm xâm nhập vào nhà.

Một yếu tố quan trọng khác là tăng cường sức đề kháng cho cơ thể bằng chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, bổ sung vitamin, đặc biệt là vitamin C để nâng cao hệ miễn dịch. Thường xuyên tập thể dục, duy trì lối sống lành mạnh cũng giúp cơ thể chống lại sự tấn công của vi khuẩn và virus. Bên cạnh đó, nên đeo khẩu trang khi ra ngoài để tránh tiếp xúc với không khí ẩm và hạn chế nguy cơ lây nhiễm bệnh từ môi trường.

Ngoài ra, thực phẩm cũng cần được bảo quản cẩn thận trong điều kiện khô ráo, tránh sử dụng thực phẩm ôi thiu, nấm mốc để phòng ngừa ngộ độc thực phẩm. Giữ ấm cơ thể cũng là biện pháp quan trọng, đặc biệt là với trẻ nhỏ và người già, tránh để cơ thể nhiễm lạnh khi tiếp xúc với thời tiết ẩm ướt.

Quan trọng nhất, khi có dấu hiệu mắc bệnh, không nên chủ quan mà cần đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời. Phát hiện bệnh sớm và điều trị đúng cách sẽ giúp hạn chế tối đa biến chứng, bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình trong mùa nồm ẩm./.