Việc kết hợp khéo léo các loại thực phẩm không chỉ giúp món ăn thêm ngon miệng mà còn mang lại lợi ích đáng kể cho sức khỏe, đặc biệt là tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Nhiều người nghĩ rằng để giảm cân, cần phải tuân thủ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt với những món ăn nhạt nhẽo, kém hấp dẫn. Tuy nhiên, điều đó không hoàn toàn đúng. Bạn vẫn có thể duy trì vóc dáng mà không cần từ bỏ hương vị thơm ngon của các món ăn. Dưới đây là 12 gợi ý giúp bạn kiểm soát cân nặng mà vẫn đảm bảo sự phong phú và ngon miệng trong thực đơn hàng ngày.