Cảm giác thèm ăn không đơn thuần xuất phát từ nhu cầu sinh lý mà thường là kết quả của thói quen, cảm xúc hoặc sự kỳ vọng. Vậy làm sao để vượt qua những cám dỗ tưởng chừng không thể cưỡng lại?