Hai thực phẩm ngày Tết được ví là "Vua chống lão hóa"

Huyền Trang (t/h) - Thứ tư, ngày 29/01/2025 11:04 GMT+7

Không chỉ là "vua chống lão hóa" cho làn da và mái tóc, thực phẩm này còn mang đến nhiều lợi ích bất ngờ khác cho sức khỏe, đặc biệt trong dịp Tết.

Hai thực phẩm ngày Tết được ví là "Vua chống lão hóa"
Hai thực phẩm ngày Tết được ví là "Vua chống lão hóa"

Táo đỏ

Táo đỏ, một vị thuốc quý trong y học cổ truyền, được biết đến với khả năng bổ khí huyết, tăng cường sức khỏe và giúp tinh thần thư thái. Theo Đông y, táo đỏ có vị ngọt, tính bình, rất tốt cho việc bồi bổ cơ thể.

tao_den_va_tao_do_tao_nao_tot_hon_loi_ich_va_cach_su_dung_5_d8b9b68563.webp

Táo đỏ có công dụng bổ trung, cường lực, ích khí, trừ phiền muộn, dưỡng tỳ, bình vị khí, giải độc...

Nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, táo đỏ không chỉ là một vị thuốc quý mà còn là một thực phẩm giàu dinh dưỡng. Trong táo đỏ chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ tế bào và ngăn ngừa lão hóa.

Chất chống oxy hóa như những "chiến binh" bảo vệ cơ thể chúng ta khỏi những tác hại của các gốc tự do. Nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào, táo đỏ giúp làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tuổi tác và giữ cho làn da luôn tươi trẻ

Để tận hưởng trọn vẹn những lợi ích mà táo đỏ mang lại, bạn nên ăn khoảng 3-4 quả táo đỏ kích thước trung bình mỗi ngày. Nếu quả nhỏ hơn, bạn có thể ăn nhiều hơn một chút, khoảng 4-5 quả.

Vừng đen

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, hạt vừng đen là một "siêu thực phẩm" với hàm lượng chất chống oxy hóa cao hơn hẳn so với các loại hạt khác. Các chất này giúp trung hòa gốc tự do, bảo vệ tế bào và tăng cường sức khỏe tổng thể.

photo-1648096679015-1648096680488588867013 (1).webp

Hạt vừng đen  giàu khoáng chất đa lượng và vi lượng cùng nguồn chất chống oxy hóa phong phú.

Những chất chống oxy hóa có trong hạt vừng đen như những "chiến binh" bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do gây hại. Nhờ đó, hạt vừng đen giúp làm chậm quá trình lão hóa, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, huyết áp cao và thậm chí cả ung thư.

Không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể, hạt vừng đen còn là "thần dược" cho tóc và da. Các khoáng chất như kẽm, sắt và axit béo omega-3, omega-6 giúp nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong, giảm tình trạng khô xơ, gãy rụng và kích thích tóc mọc nhanh hơn. Đồng thời, hạt vừng đen còn giúp da căng mịn, giảm mụn và ngăn ngừa lão hóa.

Vừng đen không chỉ là một loại hạt thơm ngon mà còn là "vị cứu tinh" cho những ai đang gặp rắc rối với táo bón. Chất xơ và dầu trong hạt vừng đen giúp kích thích nhu động ruột, giúp bạn dễ dàng đi đại tiện hơn.

Từ khoá:
Táo đỏ ,
Vừng đen ,
Công dụng của táo đỏ
Bài liên quan
Cẩn thận với mỹ phẩm gắn mác "nhập khẩu châu Âu"

Cẩn thận với mỹ phẩm gắn mác "nhập khẩu châu Âu"

Cục Quản lý Dược đã phát hiện các sản phẩm có công thức không đúng so với hồ sơ công bố, một số nhãn ghi sai lệch bản chất và tính năng vốn có, vi phạm nghiêm trọng quy định quản lý mỹ phẩm hiện hành.
Cục Quản lý Dược đã phát hiện các sản phẩm có công thức không đúng so với hồ sơ công bố, một số nhãn ghi sai lệch bản chất và tính năng vốn có, vi phạm nghiêm trọng quy định quản lý mỹ phẩm hiện hành.
Phát hiện thuốc giãn phế quản giả tại phòng khám tư, chỉ chứa chưa đến 20% hoạt chất

Phát hiện thuốc giãn phế quản giả tại phòng khám tư, chỉ chứa chưa đến 20% hoạt chất

Mẫu thuốc giãn phế quản Theophylin 100mg được phát hiện tại một nhà thuốc ở Bình Phước chỉ đạt 19,71% hàm lượng hoạt chất, không có thông tin về số đăng ký lưu hành hay đơn vị nhập khẩu. Cơ quan chức năng xác định đây là thuốc giả.
29/01/2025
Sở Y tế TP Hồ Chí Minh cảnh báo thủ đoạn tinh vi trong sản xuất, kinh doanh thuốc và thực phẩm giả

Sở Y tế TP Hồ Chí Minh cảnh báo thủ đoạn tinh vi trong sản xuất, kinh doanh thuốc và thực phẩm giả

Tại buổi khảo sát của Ủy ban Văn hóa – Xã hội của Quốc hội sáng 22/7, bác sĩ Nguyễn Hoài Nam, Phó Giám đốc Sở Y tế TP.HCM, đã chỉ ra nhiều chiêu trò ngày càng tinh vi trong sản xuất, buôn bán thuốc giả, thực phẩm giả, đồng thời đề xuất các giải pháp siết chặt quản lý trong bối cảnh số lượng cơ sở kinh doanh lớn, còn lực lượng kiểm tra thì mỏng.
29/01/2025
Việt Nam và Bulgaria thúc đẩy hợp tác y tế, đào tạo nhân lực trong bối cảnh mới

Việt Nam và Bulgaria thúc đẩy hợp tác y tế, đào tạo nhân lực trong bối cảnh mới

Trong bối cảnh quan hệ truyền thống ngày càng được củng cố và yêu cầu của tình hình mới, Việt Nam và Bulgaria đang đẩy mạnh hợp tác trên nhiều lĩnh vực, đặc biệt là y tế và đào tạo nguồn nhân lực chất lượng cao.
29/01/2025
Nhiều lô mỹ phẩm cao cấp bị thu hồi do vi phạm nhãn mác và sai lệch thành phần công bố

Nhiều lô mỹ phẩm cao cấp bị thu hồi do vi phạm nhãn mác và sai lệch thành phần công bố

Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) vừa ra quyết định đình chỉ lưu hành và thu hồi nhiều lô mỹ phẩm cao cấp mang nhãn hiệu Image và Image Skincare do vi phạm nghiêm trọng về nhãn mác và công bố thành phần, đồng thời tạm ngừng tiếp nhận hồ sơ công bố sản phẩm mới từ đơn vị phân phối tại Việt Nam.
29/01/2025
Tin mới