Dinh dưỡng đóng vai trò quyết định trong việc duy trì sức khỏe ở người lớn tuổi. Lựa chọn những thực phẩm phù hợp không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn mang lại sự thoải mái trong cuộc sống hàng ngày.

Ngày Tết thường đi kèm với những bữa ăn giàu đạm, chất béo và tinh bột, khiến hệ tiêu hóa dễ bị quá tải. Việc lựa chọn và bổ sung các thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa không chỉ giúp giảm cảm giác khó chịu mà còn duy trì sức khỏe toàn diện cho cơ thể.

Ít ai ngờ rằng, vỏ thanh long, phần thường bị bỏ đi khi thưởng thức trái cây nhiệt đới thơm ngon này, lại chứa đựng một kho tàng dinh dưỡng vô giá, mang đến nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.

Dưới đây là 5 lý do tại sao bạn nên bao gồm cà tím trong chế độ ăn uống của mình.

Bánh chưng ngon và bổ dưỡng là vậy nhưng cũng có nhược điểm là rất giàu chất béo, chất đạm, giàu tinh bột... Do đó, loại bánh này sẽ không phù hợp với một số người đang mắc những bệnh dưới đây.

Các loại thực phẩm màu đen không chỉ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời mà còn mang lại nhiều lợi ích đặc biệt cho sức khỏe trong mùa Đông. Đây là những thực phẩm tự nhiên giúp giải độc, bổ thận và làm chậm quá trình lão hóa mà bạn nên thêm vào chế độ ăn...

Theo bác sĩ David Sabgir, thành viên Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, bơ và bánh mỳ nướng là bữa sáng lý tưởng cho một trái tim khỏe mạnh.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị chế độ ăn các loại thực phẩm tăng cường trí não hữu ích.

Mặc dù khoa học hiện nay đã xác nhận trứng là thực phẩm tốt cho sức khỏe, song vẫn có một số nghiên cứu cho rằng ăn quá nhiều trứng có thể gây hại.

Việc liên thông điện tử dữ liệu khám chữa bệnh, dữ liệu dân cư, dữ liệu hộ tịch nhằm giải quyết hưởng chế độ ốm đau, thai sản, trợ cấp...