Tăng huyết áp đang trở thành vấn đề y tế nghiêm trọng trên toàn cầu, ảnh hưởng đến hàng trăm triệu người, đặc biệt là người cao tuổi, và là nguyên nhân hàng đầu gây ra đột quỵ, suy tim, suy thận. Các chuyên gia cảnh báo, lối sống thiếu lành mạnh cùng chế độ ăn uống nhiều muối, ít vận động đang khiến tỷ lệ mắc bệnh ngày càng gia tăng.

Té ngã có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng, nhất là với người cao tuổi. Tập luyện khả năng giữ thăng bằng là cách hữu ích cho sự an toàn và sức khỏe tổng thể.