Một số nghiên cứu cho thấy mối liên hệ tích cực giữa việc ăn sữa chua và giảm nguy cơ tiểu đường, nhưng một số khác lại không phát hiện ra điều đó.

Dinh dưỡng đóng vai trò quyết định trong việc duy trì sức khỏe ở người lớn tuổi. Lựa chọn những thực phẩm phù hợp không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn mang lại sự thoải mái trong cuộc sống hàng ngày.