Omega-3 là axit béo thiết yếu tốt cho tim mạch và não bộ, nhưng bổ sung quá nhiều có thể gây tác dụng phụ.

Trong cơ thể, gan thực hiện hơn 500 chức năng khác nhau, nhưng lại chịu sự tác động từ nhiều yếu tố. Để nuôi dưỡng lá gan khỏe mạnh, bạn nên tránh những thực phẩm có hại sau đây.

Táo đỏ, hay còn gọi là đại táo, là một loại quả giàu dinh dưỡng, được sử dụng phổ biến trong y học cổ truyền và ẩm thực. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng, việc ăn táo đỏ không đúng cách có thể gây ra những tác hại không mong muốn.