Lão hóa là điều không thể tránh khỏi, nhưng bạn hoàn toàn có thể làm chậm lại quá trình này nếu hiểu rõ nguyên nhân sâu xa khiến làn da xuống cấp theo thời gian.

Được mệnh danh là "nhân sâm biển", hải sâm từ lâu đã được coi là món ăn quý giá, giàu dưỡng chất. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để sử dụng thực phẩm này trong chế độ ăn uống hằng ngày.

Không chỉ là món tráng miệng yêu thích, một số loại trái cây còn mang lại lợi ích rõ rệt trong việc hỗ trợ giảm viêm, đau khớp và cải thiện sức khỏe xương khớp nếu bạn bổ sung thường xuyên vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Không có sản phẩm chăm sóc da nào có thể trị mụn trứng cá triệt để nếu bạn không kết hợp với một chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh.

Theo một nghiên cứu, 70% trong số 14,1 triệu người mắc bệnh tiểu đường trên thế giới có nguyên nhân đến từ chế độ ăn uống.