Dù đã nỗ lực ăn kiêng và tập luyện, nhưng cân nặng vẫn không suy giảm hoặc thậm chí tăng lên. TS.BS Trương Hồng Sơn, Viện trưởng Viện Y học Ứng dụng Việt Nam, chỉ ra 8 nguyên nhân phổ biến khiến nhiều người thất bại trong hành trình giảm cân của mình.

Trào ngược dạ dày gây ra cảm giác ợ chua, nóng rát thực quản và nhiều triệu chứng khó chịu khác. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát tình trạng này bằng cách điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, đặc biệt là bổ sung các loại hoa quả có lợi cho hệ tiêu hóa.