Việc duy trì một chế độ dinh dưỡng lành mạnh và khoa học không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe mà còn hỗ trợ kéo dài tuổi thọ, đặc biệt đối với người ngoài 50 tuổi. Dưới đây là 4 nhóm thực phẩm "vàng" được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị bổ sung hàng...

Thiếu chất béo trong chế độ ăn uống không chỉ ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ các vitamin quan trọng như A, D, E mà còn gây ra các vấn đề về nội tiết tố, hệ miễn dịch và sức khỏe da, tóc.

Loãng xương khiến hệ xương khớp yếu, xương giòn, dễ gãy. Việc xây dựng chế độ ăn uống hợp lý sẽ hỗ trợ cho quá trình điều trị, cải thiện triệu chứng bệnh.

Nấm tre, còn được biết đến với nhiều tên gọi như nấm tâm trúc, nấm báo mưa hay "nấm tiên", là một loại nấm quý có giá trị dinh dưỡng cao và hình dáng đặc biệt.

Duy trì lượng đường trong máu có thể giúp hỗ trợ mức năng lượng ổn định hơn, tâm trạng tốt hơn, cải thiện khả năng tập trung…

Cải thảo là loại rau quen thuộc trong thời tiết lạnh giá có thể nấu nhiều món ăn ngon và giàu chất dinh dưỡng.

Mùa Đông là thời điểm cơ thể dễ bị suy yếu, hệ miễn dịch giảm sút, dễ dẫn đến mắc các bệnh cảm lạnh, ho, hoặc các bệnh lý khác. Việc bổ sung dinh dưỡng từ những món canh giàu giá trị dinh dưỡng sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe, phòng tránh bệnh tật hi...

Việc ứng dụng vật liệu xây dựng xanh không chỉ giúp bảo vệ môi trường, mà còn mang lại nhiều lợi ích kinh tế xã hội.

Vỏ quýt không chỉ thơm ngát mà còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe, làm đẹp và cả đời sống thường ngày. Nếu bạn thường bỏ đi phần vỏ sau khi thưởng thức trái quýt mọng nước, hãy cân nhắc lại! Đằng sau lớp vỏ tưởng chừng như vô dụng này là...

Loại hạt này không chỉ là nguồn cung cấp protein tuyệt vời mà còn mang đến vô vàn lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc.