Nhiều người lo ngại rằng tập thể dục vào buổi tối có thể khiến khó ngủ hơn, nhưng nghiên cứu khoa học lại chỉ ra điều ngược lại. Việc vận động trước giờ đi ngủ không chỉ giúp nâng cao sức khỏe mà còn hỗ trợ giấc ngủ sâu, giảm căng thẳng và thúc đẩy q...

Mái tóc chắc khỏe không chỉ phụ thuộc vào tuổi tác mà còn bị ảnh hưởng bởi nhiều thói quen hàng ngày. Gội đầu sai cách, lạm dụng hóa chất, chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất hay căng thẳng kéo dài đều có thể khiến tóc rụng nhiều và bạc sớm. Hãy cùng tìm...

Một làn da trắng sáng, mịn màng không chỉ phụ thuộc vào mỹ phẩm mà còn đến từ việc nuôi dưỡng đúng cách. Thay vì tìm kiếm những sản phẩm làm trắng đắt đỏ, bạn có thể tận dụng các thành phần tự nhiên để cải thiện làn da một cách an toàn và hiệu quả.

Màu sắc không chỉ đơn thuần là yếu tố thẩm mỹ mà còn phản ánh tính cách, cảm xúc và cách bạn nhìn nhận thế giới. Sở thích về màu sắc có thể tiết lộ nhiều điều thú vị về con người bạn, từ sự mạnh mẽ, cá tính đến nét dịu dàng, sáng tạo. Hãy cùng khám p...

Sau những ngày Tết ngập tràn tiệc tùng và những món ăn giàu năng lượng, nhiều người lo lắng khi cân nặng tăng vọt, vòng eo không còn thon gọn như trước. Tuy nhiên, chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt một cách khoa học, bạn hoàn toàn có thể...

Duy trì cân nặng hợp lý là chìa khóa để có một cơ thể khỏe mạnh, nhưng không phải ai cũng biết cách điều chỉnh chế độ ăn uống một cách khoa học để đạt được mục tiêu này. Một trong những phương pháp giảm cân lành mạnh đang được nhiều người áp dụng là...

Trà sữa là thức uống khoái khẩu của nhiều người, đặc biệt là giới trẻ, nhưng việc tiêu thụ quá nhiều không chỉ ảnh hưởng đến cân nặng mà còn có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa, khiến bạn trông già hơn so với tuổi thật.

Không có sản phẩm chăm sóc da nào có thể trị mụn trứng cá triệt để nếu bạn không kết hợp với một chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh.

Nhiệt độ nước khi rửa mặt có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe làn da. Việc lựa chọn nước nóng hay nước lạnh không chỉ quyết định hiệu quả làm sạch mà còn ảnh hưởng đến độ ẩm và khả năng bảo vệ tự nhiên của da.

Không chỉ là nỗi ám ảnh của tuổi dậy thì, mụn vẫn có thể tiếp tục xuất hiện khi bạn đã qua tuổi 30. Nguyên nhân không chỉ đến từ nội tiết tố mà còn liên quan đến nhiều yếu tố khác như chế độ sinh hoạt, chăm sóc da và thậm chí là căng thẳng trong cuộc...