Tỷ lệ béo phì và thừa cân đang gia tăng chóng mặt, phản ánh rõ những hạn chế trong nỗ lực kiểm soát tình trạng này.

Trong cơ thể, gan thực hiện hơn 500 chức năng khác nhau, nhưng lại chịu sự tác động từ nhiều yếu tố. Để nuôi dưỡng lá gan khỏe mạnh, bạn nên tránh những thực phẩm có hại sau đây.

Cây sả được biết đến là một loại gia vị rất quen thuộc đối với mỗi gia đình Việt. Không chỉ vậy, loại cây này còn được nhiều người biết đến với những tác dụng đặc biệt có lợi cho sức khỏe.

Táo đỏ, hay còn gọi là đại táo, là một loại quả giàu dinh dưỡng, được sử dụng phổ biến trong y học cổ truyền và ẩm thực. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng, việc ăn táo đỏ không đúng cách có thể gây ra những tác hại không mong muốn.

Nhiều người cho rằng đi chân trần trong nhà giúp mang lại cảm giác thoải mái, nhưng theo các chuyên gia, thói quen này còn có thể tác động đến sức khỏe nhiều hơn chúng ta nghĩ.

Màu sắc và kết cấu của lưỡi có thể phản ánh nhiều vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Nếu lưỡi có sự thay đổi bất thường như xuất hiện các mảng trắng, đỏ, đen hoặc cảm giác đau, rát, rất có thể cơ thể bạn đang gửi đi những tín hiệu cảnh báo về tình trạng sức khỏe cần được chú ý.

Đồ uống có đường tưởng chừng vô hại nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe, từ béo phì, tiểu đường đến bệnh tim mạch. Việc tiêu thụ không kiểm soát có thể gây ra những hệ lụy nghiêm trọng mà ít ai lường trước.

Từ ngàn xưa, trà xanh đã được xem là "thần dược" của tự nhiên. Với thành phần giàu chất chống oxy hóa, trà xanh giúp bảo vệ tế bào, tăng cường sức đề kháng, từ đó kéo dài tuổi thanh xuân và ngăn ngừa nhiều bệnh mãn tính.

Tết là dịp mà thói quen ăn uống thay đổi đột ngột với nhiều món ăn giàu đạm, dầu mỡ và đồ ngọt, dễ khiến hệ tiêu hóa bị quá tải, gây đầy bụng, khó tiêu hay rối loạn tiêu hóa. Áp dụng các phương pháp y học cổ truyền sẽ giúp bạn cân bằng và bảo vệ hệ tiêu hóa hiệu quả trong dịp này.

Chanh tươi giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, thường được cho là có tác dụng giảm cân và làm trắng da. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả an toàn, cần hiểu rõ những mặt lợi và hại khi sử dụng loại quả này.