Móng tay có thể tiết lộ tốc độ lão hóa của cơ thể

Trong một nghiên cứu từ năm 1979, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng tốc độ phát triển của móng tay bắt đầu chậm lại khoảng 0,5% mỗi năm sau tuổi 30. Điều này có nghĩa là càng lớn tuổi, quá trình tái tạo tế bào càng diễn ra chậm hơn và móng tay là một trong những dấu hiệu dễ nhận thấy nhất của sự thay đổi này.

Tiến sĩ Sinclair nhấn mạnh rằng ông luôn chú ý đến khoảng thời gian giữa các lần cắt móng tay để tự đánh giá tốc độ lão hóa của chính mình. Nếu bạn nhận thấy móng tay của mình mọc nhanh hơn so với những người cùng độ tuổi, điều đó có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang lão hóa chậm hơn mức trung bình. Ngược lại, nếu móng mọc chậm, đây có thể là lời cảnh báo rằng tốc độ tái tạo tế bào của cơ thể đang giảm sút đáng kể.

Tiến sĩ David Sinclair là giáo sư tại Harvard. Ảnh: Getty Images

Nguyên nhân khiến móng tay phát triển chậm lại có thể đến từ sự suy giảm lưu thông máu khi cơ thể già đi. Khi quá trình tuần hoàn máu không còn hiệu quả như trước, móng tay sẽ nhận được ít chất dinh dưỡng hơn, khiến chúng mọc chậm hơn bình thường. Ngoài ra, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng. Nếu cơ thể thiếu hụt một số vitamin và khoáng chất cần thiết như biotin, sắt hoặc kẽm, sự phát triển của móng có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Hormone trong cơ thể cũng là một yếu tố quyết định tốc độ mọc móng tay. Đó là lý do vì sao móng có xu hướng phát triển nhanh hơn trong giai đoạn dậy thì và khi mang thai, do sự thay đổi hormone thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tái tạo tế bào. Ngược lại, khi tuổi tác tăng lên và lượng hormone suy giảm, tốc độ mọc móng tay cũng giảm theo.

Ngoài ra, thói quen chăm sóc móng tay cũng có thể tác động đến tốc độ mọc. Việc thường xuyên dưỡng ẩm, cung cấp đủ dưỡng chất và tránh các tác động tiêu cực như cắn móng tay, tiếp xúc quá nhiều với hóa chất tẩy rửa có thể giúp móng phát triển khỏe mạnh hơn.

Tóm lại, tốc độ mọc móng tay không chỉ là một hiện tượng sinh học thông thường mà còn là một chỉ số quan trọng phản ánh sức khỏe tổng thể và tốc độ lão hóa của cơ thể. Nếu bạn nhận thấy sự thay đổi đáng kể trong tốc độ phát triển của móng, đó có thể là dấu hiệu để xem xét lại chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt cũng như tình trạng sức khỏe tổng quát của mình./.