Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí Nutrients đã gợi ý cách vô cùng đơn giản để ngăn ngừa bệnh tiểu đường type 2 và nhiều vấn đề sức khỏe khác.

Không chỉ làm dậy hương vị món ăn, ớt bột còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ giảm nguy cơ ung thư đến bảo vệ tim mạch, nhờ vào những hợp chất chống oxy hóa mạnh mẽ.

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát lượng đường trong máu, đặc biệt đối với những người mắc bệnh tiểu đường. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp có thể giúp ổn định đường huyết và hỗ trợ quá trình chuyển hóa trong cơ thể.

Thận là một trong những cơ quan vai trò quan trọng với sự sống và hoạt động hàng ngày của con người, vì vậy bảo vệ thận là việc làm vô cùng cần thiết.

Cúm là dịch bệnh được nhiều người quan tâm, đặc biệt sau khi minh tinh người Đài Loan (Trung Quốc) Từ Hy Viên ra đi ở tuổi 48 do bị cúm, dẫn đến viêm phổi nặng.

Một nghiên cứu mới đã chỉ ra rằng việc tiêu thụ một lượng nhỏ sôcôla đen mỗi ngày có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2. Các nhà khoa học tin rằng lợi ích này đến từ các hợp chất chống oxy hóa có trong ca cao, giúp cải thiện khả...

Bạn nên tận dụng đu đủ xanh để làm nước ép uống hằng ngày bởi những lý do sức khỏe mà loại đồ uống này mang đến.

Trào ngược dạ dày thực quản là tình trạng phổ biến gây cảm giác khó chịu như ợ chua, nóng rát vùng ngực và đắng miệng. Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc, việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, đặc biệt là bổ sung các loại trái cây phù hợp, có thể giúp ki...

Tết là dịp mà thói quen ăn uống thay đổi đột ngột với nhiều món ăn giàu đạm, dầu mỡ và đồ ngọt, dễ khiến hệ tiêu hóa bị quá tải, gây đầy bụng, khó tiêu hay rối loạn tiêu hóa. Áp dụng các phương pháp y học cổ truyền sẽ giúp bạn cân bằng và bảo vệ hệ t...

Sau Tết, việc xử lý và bảo quản thực phẩm thừa đúng cách không chỉ giúp tiết kiệm mà còn bảo vệ sức khỏe, tránh nguy cơ ngộ độc thực phẩm. Dưới đây là những lưu ý quan trọng để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm sau kỳ nghỉ dài ngày.