Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh và tươi trẻ. Một chế độ ăn uống hợp lý không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn hỗ trợ làn da chống lại các dấu hiệu lão hóa như nám và nếp nhăn. Dưới đây là ba loại thực phẩm được các chuyên gia khuyên dùng để giúp bạn gìn giữ làn da rạng rỡ theo thời gian.

Dịp Tết Nguyên đán thường mang đến nhiều món ăn hấp dẫn, nhưng cũng tiềm ẩn nguy cơ về rối loạn tiêu hóa ở trẻ nhỏ. Để trẻ có một mùa Tết an toàn và khỏe mạnh, cha mẹ cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống và sinh hoạt của trẻ.

Vỏ cam, phần chúng ta thường vứt bỏ sau khi ăn, hóa ra lại chứa những lợi ích vượt trội cho sức khỏe, đặc biệt trong việc hỗ trợ đường ruột khỏe mạnh. Dưới đây là những khám phá bất ngờ về giá trị dinh dưỡng của vỏ cam và cách tận dụng chúng một cách an toàn.

Trong những ngày Đông giá rét, duy trì chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng không chỉ giúp giữ ấm mà còn tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.